【合肥长淮中医医院】长期久坐的人或多或少都会有一些劲椎病。为此，以下为大家整理了一些非手术的治疗方法。
颈椎病是一种以颈部椎间盘退行性病理改变为基础的疾病。由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈脊髓、神经根、椎动脉受压，交感神经受到刺激，出现一系列功能障碍的临床综合征。
颈椎病的症状
颈椎病患者症状较为复杂，一般可出现颈背疼痛、僵硬、四肢麻木无力伴不灵活、头晕、恶心、呕吐等症状，严重时甚至可表现为视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状。
颈椎病的多发人群
近年来颈椎病的患病率不断上升，且发病年龄有年轻化的趋势。颈椎病的发生与患者职业紧密相关，如会计、办公室人员等发病率明显高于其他人群；长时间用笔记本电脑、低头玩手机人群的发病率也高于其他人群。
颈椎病的治疗：几种常见的非手术治疗方法
大部分患者可通过非手术治疗，如物理疗法、运动疗法、药物治疗等来控制症状，减少复发，提高患者生活质量，仅有少数严重压迫神经根或脊髓的患者需行手术治疗。
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颈椎牵引治疗
一般采用颈椎牵引治疗，解除颈部肌肉痉挛，松解软组织粘连，改善或恢复颈椎的正常生理曲度。
02
物理治疗
理疗方法多样，有低中频脉冲、冲击波、微波、药透、生物反馈等，可以扩张血管，改善局部血液循环，解除肌肉、血管痉挛，消除神经根、脊髓及其周围软组织的炎症、水肿，减轻粘连，促进神经和肌肉功能恢复。
03
运动疗法
头手相抗。双手握在颈后部，然后脖子向左转，顶住左手臂维持10秒钟，再向右转顶住右手臂维持10秒钟，锻炼3~5分钟，可以锻炼颈项背部的肌肉；
缩下巴。也称麦肯基疗法。患者平视前方，尽量放松肌肉、挺胸，但是不要耸肩，双手可以扶住自己下巴向后推，维持数秒钟，锻炼颈项背部的肌肉。